木兰花慢·论修行锻练 木蘭花慢·論修行鍛練
论修行锻练，只元是这些儿。
也勿取、翁婆姹女，婴子相随。
休言木龙金虎，更何须、黑赤坎和离。
奉报诸公入道，莫令形苦神疲。
堪宜。
正好搜寻时。
坦荡准希夷。
放落魄清闲，任云任水，真静真慈。
灵然养成内宝，聚玄机、密妙不难知。
开阐当中一点，莹然明照无为。
論修行鍛練，只元是這些兒。
也勿取、翁婆奼女，嬰子相隨。
休言木龍金虎，更何須、黑赤坎和離。
奉報諸公入道，莫令形苦神疲。
堪宜。
正好搜尋時。
坦蕩準希夷。
放落魄清閒，任雲任水，真靜真慈。
靈然養成內寶，聚玄機、密妙不難知。
開闡當中一點，瑩然明照無爲。
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译文
论修行锻炼训练，神元是这些孩子。啊不要取、翁婆姹女，我儿子相伴。休说木龙金虎，更何须、黑赤坑和离开。奉报各公入道，不要让身体痛苦精神疲劳。堪应该。正好搜寻时。坦荡准希夷。放落魄空闲，任云任水，真静真慈。灵地养成内宝，聚黑机、密妙不难知道。开阐明当中的一点，透明地明照不做。 * 此部分翻译来自AI，仅供参考論修行鍛鍊訓練，神元是這些孩子。啊不要取、翁婆奼女，我兒子相伴。休說木龍金虎，更何須、黑赤坑和離開。奉報各公入道，不要讓身體痛苦精神疲勞。堪應該。正好搜尋時。坦蕩準希夷。放落魄空閒，任雲任水，真靜真慈。靈地養成內寶，聚黑機、密妙不難知道。開闡明當中的一點，透明地明照不做。 * 此部分翻譯來自AI，僅供參考
注释
本诗以修行炼丹为主题，用‘元’比喻修行之道，劝诫人们不要贪恋世俗，修炼身心，追求精神的宁静与内在的宝藏。诗中提到‘木龙金虎’、‘黑赤坎和离’等，都是道教中的丹法术语，意指修炼的方法。‘奉报诸公入道’、‘莫令形苦神疲’等句，劝人修行不要过分劳累身体和精神。‘坦荡准希夷’、‘放落魄清闲’等句，表达了一种超然物外、与自然和谐相处的境界。‘灵然养成内宝’、‘聚玄机、密妙不难知’等句，说明了修炼的内丹之道的精妙。‘开阐当中一点，莹然明照无为’则是对修炼境界的描述，强调要把握修炼的核心，达到无为而治的境界。本詩以修行煉丹爲主題，用‘元’比喻修行之道，勸誡人們不要貪戀世俗，修煉身心，追求精神的寧靜與內在的寶藏。詩中提到‘木龍金虎’、‘黑赤坎和離’等，都是道教中的丹法術語，意指修煉的方法。‘奉報諸公入道’、‘莫令形苦神疲’等句，勸人修行不要過分勞累身體和精神。‘坦蕩準希夷’、‘放落魄清閒’等句，表達了一種超然物外、與自然和諧相處的境界。‘靈然養成內寶’、‘聚玄機、密妙不難知’等句，說明了修煉的內丹之道的精妙。‘開闡當中一點，瑩然明照無爲’則是對修煉境界的描述，強調要把握修煉的核心，達到無爲而治的境界。
赏析
论修行锻炼训练，神元是这些孩子。啊不要取、翁婆姹女，我儿子相伴。休说木龙金虎，更何须、黑赤坑和离开。奉报各公入道，不要让身体痛苦精神疲劳。堪应该。正好搜寻时。坦荡准希夷。放落魄空闲，任云任水，真静真慈。灵地养成内宝，聚黑机、密妙不难知道。开阐明当中的一点，透明地明照不做。 * 此部分翻译来自AI，仅供参考論修行鍛鍊訓練，神元是這些孩子。啊不要取、翁婆奼女，我兒子相伴。休說木龍金虎，更何須、黑赤坑和離開。奉報各公入道，不要讓身體痛苦精神疲勞。堪應該。正好搜尋時。坦蕩準希夷。放落魄空閒，任雲任水，真靜真慈。靈地養成內寶，聚黑機、密妙不難知道。開闡明當中的一點，透明地明照不做。 * 此部分翻譯來自AI，僅供參考