苏幕遮 蘇幕遮
气随神，神随气。
神气相随，透入泥丸里。
长把金关牢锁闭。
捉得金晶，暗地添欢喜。
下辛勤，须发志。
十二时中，莫把工夫弃。
阴尽阳全神出体。
功行成时，名列神仙位。
氣隨神，神隨氣。
神氣相隨，透入泥丸裏。
長把金關牢鎖閉。
捉得金晶，暗地添歡喜。
下辛勤，鬚髮志。
十二時中，莫把工夫棄。
陰盡陽全神出體。
功行成時，名列神仙位。
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译文
气随神，神随气。神气相随，钻入泥丸里。长把金关牢锁关闭。捉到金晶，暗暗地添高兴。下辛勤，必须从思想。十二时中，不要把工夫抛弃。阴尽阳集中精神出体。功行完成时，名称列神仙位。 * 此部分翻译来自AI，仅供参考氣隨神，神隨氣。神氣相隨，鑽入泥丸裏。長把金關牢鎖關閉。捉到金晶，暗暗地添高興。下辛勤，必須從思想。十二時中，不要把工夫拋棄。陰盡陽集中精神出體。功行完成時，名稱列神仙位。 * 此部分翻譯來自AI，僅供參考
注释
此诗讲述的是修炼气功的过程，首两句描绘了气与神的相互依存关系，泥丸指的是人体脑中的某个部位。'金关'指代修炼中的某个重要关卡，'金晶'则是修炼过程中得到的精华。诗的后半部分强调了修炼的艰辛与持之以恒的重要性，'阴尽阳全'指的是修炼达到一定的境界，'功行成时'则表示修炼成功，最终达到成仙的境界。此詩講述的是修煉氣功的過程，首兩句描繪了氣與神的相互依存關係，泥丸指的是人體腦中的某個部位。'金關'指代修煉中的某個重要關卡，'金晶'則是修煉過程中得到的精華。詩的後半部分強調了修煉的艱辛與持之以恆的重要性，'陰盡陽全'指的是修煉達到一定的境界，'功行成時'則表示修煉成功，最終達到成仙的境界。
赏析
气随神，神随气。神气相随，钻入泥丸里。长把金关牢锁关闭。捉到金晶，暗暗地添高兴。下辛勤，必须从思想。十二时中，不要把工夫抛弃。阴尽阳集中精神出体。功行完成时，名称列神仙位。 * 此部分翻译来自AI，仅供参考氣隨神，神隨氣。神氣相隨，鑽入泥丸裏。長把金關牢鎖關閉。捉到金晶，暗暗地添高興。下辛勤，必須從思想。十二時中，不要把工夫拋棄。陰盡陽集中精神出體。功行完成時，名稱列神仙位。 * 此部分翻譯來自AI，僅供參考